Savoir sourire à un(e) inconnu(e) qui passe...

Florent Pagny le chantait si bien. 

 

Savoir sourire, à une inconnue qui passe, n’en garder aucune trace, sinon celle du plaisir 

Apprendre à sourire, rien que pour le geste, sans vouloir le reste… et s’en aller.

 

Cette déclaration, j’en ai fait mon quotidien depuis des années. J’ai décidé de sourire aux inconnus qui passent. Pourquoi, tout simplement pour sourire plus souvent et plus naturellement.

 

Quel que soit ton secteur d’activité, tu seras toujours perçu comme plus charismatique si tu souris. Ce matin encore, j’avais le choix entre 3 guichets dans un centre médical. Je me suis spontanément dirigée vers un personne jeune et souriante et je lui ai déclaré que j’avais été attirée par son sourire. Elle a semblé étonnée : « cela se voit donc malgré le masque » ? 

 

Alors, comment sourire plus souvent et plus naturellement quand on sait que le rire te donne une longueur d’avance sur tous tes concurrents et ceci que tu sois vendeur, orateur, réceptionniste ou encore professeur. 

 

Attention il ne s’agit pas ici de sourire de manière fausse pour être aimé. Le sourire doit être sincère. 

 

Il y a quelques années lors d’une formation en prise de parole nous devions lister nos objectifs pour la formation. J’ai écrit : « être plus souriante ». Les 2 formateurs m’ont regardée bizarrement et m’ont répondu : « mais enfin, tu es hyper souriante ». Je n’en avais pas conscience. Je devais donc passez une étape supplémentaire : me sentir souriante !

 

Voici les quelques exercices qui j’ai mis en place :

 

  1. Prendre conscience du sourire. Nous sourions plus que nous le pensons
  2. Répondre aux « bonjours » par un bonjour avec sourire
  3. PratiqueR l’exercice du sourire forcé. Cet exercice concerne principalement les personnes qui prennent la parole. On peut être très souriant dans la vie et éprouver des difficultés à sourire sur scène sans se sentir idiot. Le sourire forcé consiste à répéter son texte devant un miroir et à sourire à chaque signe de ponctuation. Pour 10 sourires forcés à la maison, vous en ferez un naturellement sur scène.
  4. Penser positivement
  5. Rire quand tout le monde rit, même si je ne trouve pas cela drôle
  6. Pratiquer de temps en temps le yoga du rire. Ici aussi, cela peut sembler forcé mais cela permet d’entraîner les muscles et de se relâcher.
  7. Enfin, sourire à un inconnu qui passe… Le contact dure deux secondes. S’il ne me réponds pas, cela n’a aucune influence sur moi. Mon sourire n’est pas forcé car je lui souris naturellement et sincèrement.


Et toi, dans quelle situation te trouves-tu ? 

 

  1. Tu souris déjà énormément et ton rire est communicatif : bravo, tu as déjà gagné une partie de ton impact.
  2. Tu souris mais pas assez.
  3. Tu as du mal à sourire sans te sentir idiot.

 

Sur le net, Omar Sy affiche un sourire sur plus de 90 % des photos qui le représentent. Quand on le regarde, on a envie de sourire mais on se rend également compte à quel point ce sourire rend le personnage charismatique. On a surtout envie de lui renvoyer un sourire aussi puissant.

 

Omar Sy n’est pas né avec ce rire. Dans cette vidéo je vous raconte comment il a appris à utiliser le sourire à l’adolescence. 

 

 

 



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