Confiance en soi
Confiance en soi · 09 janvier 2024
Le lâcher-prise joue un rôle crucial en prise de parole.
Le lâcher-prise est une attitude qui consiste à accepter les choses telles qu'elles sont, sans chercher à les contrôler ou à les modifier. Il amène à minimiser les préoccupations et les peurs qui nous empêchent de vivre pleinement l'instant présent.
Confiance en soi · 25 octobre 2023
Vous devez écrire un discours, une présentation, un article et cela fait des heures que vous regardez votre cahier qui reste indéfiniment vide de tout contenu. Vous avez réussi à écrire quelques lignes que vous avez aussitôt effacées. Vous remettez une fois de plus l'exercice à demain en espérant que la nuit vous apportera une illumination. Et demain vous recommencez le même processus et cette idée ne vient pas.
Confiance en soi · 07 octobre 2023
La peur du rejet peut influencer nos décisions et comportements souvent en nous poussant à éviter des situations potentiellement positives par crainte d'être rejeté. Si vous devez prendre la parole, la peur du rejet peut vous empêcher d’atteindre votre plein potentiel.
Confiance en soi · 05 octobre 2023
La première impression joue un rôle crucial dans la manière dont les autres nous perçoivent et ceci quelle que soit votre fonction.
Durant événement de réseautage, un premier rendez-vous ou une réunion d’affaires, l’art de faire une bonne première impression peut ouvrir la voie au succès. Ceci est encore plus important dans une prise de parole.
Confiance en soi · 23 décembre 2021
la méthode des des petits succès :
La méthode des petits succès, également appelée la méthode Kaizen, est une philosophie japonaise . On va atteindre un objectif en effectuant tous les jour des petits pas. Ces petits pas vont vous permettre d’obtenir chaque jour des petites succès.
Confiance en soi · 27 novembre 2021
Quand il s’agit de gérer le stress relatif à la prise de parole. Il n’existe pas une solution mais bien une panoplie d’outils. Parmi ceux-ci, on retrouve l'Alter Ego, un second moi créer par l'individu pour faire les choses que nous n'aimons pas faire.
Confiance en soi · 22 novembre 2021
Quand il s’agit de gérer le stress relatif à la prise de parole. Il n’existe pas une solution mais bien une panoplie d’outils. Parmi ceux-ci, on retrouve l’EFT (emotional freedom technique). Il s’agit d’une technique de libération des émotions négatives en activant certains points situés sur les méridiens.
Confiance en soi · 01 septembre 2021
Le syndrome de l'imposteur ou encore la peur de ne pas être légitime touche 70 % de la population. Même les plus grandes stars sont contaminées, des célébrités comme Tom Hanks, comme Kate Winslet, qui va jusqu'à déclarer : "je suis un déchet et le monde entier va finir par le savoir"
Confiance en soi · 25 mai 2020
Le sourire est notre plus bel atout et pourtant nous nous sentons souvent idiots si nous devons sourire à quelqu'on qu'on ne connaît pas et sans raison avérée.
Confiance en soi · 22 mai 2020
Vous êtes de plus en plus à donner une formation ou une conférence par visioconférence. C’est un exercice nouveau qui peut engendrer un stress supplémentaire. Parler à travers un écran ne s’improvise pas et des techniques spécifiques sont nécessaires. Plus vous serez préparé et plus vous allez cartonner.