Coaching express

Comment enfin oser parler en public ?

  • vous ne connaissez pas les blocages qui vous empêchent de progresser

  • vous avez déjà essayé et cela n'a pas marché

  • vous n'avez pas encore trouvé le courage de vous y mettre

  • vous êtes incapable de gérer votre stress

A qui s'adresse cette formation

  • Vous êtes dans l'urgence et devez très vite vous sentie à l'aise pour communiquer de manière plus impactante

  • vous voulez rejoindre les personnes qui ont compris l'importance de se faire accompagner en prise de parole

Un accompagnement collectif pour en finir avec la peur de parler

  1. Identifier vos croyances bloquantes en matière de prise de parole. Nous sommes tous paralysés par des croyances héritées de notre passé. Ces croyances sont différentes pour chacun. On ne peut pas progresser tant que nous n'avons pas identifié ces croyances. Nous sommes incapables d'utiliser des outils si nous ne nous débarrassons pas de ces bloquages. 
  2. Gérer le stress de la prise de parole. Le stress est sain. C'est lui qui nous aide à progresser. Le souci c'est quand il devient ingérable. Il existe une multitude d'outils pour réduire le stress : respiration et rituels.
  3. Améliorer votre prise de parole en public. 
    1. Comment mieux articuler ?
    2. Comment transmettre des émotions ? 
  4. Acquérir une attitude. Comment être ancré ?
    1. Comment sourire plus ?
    2. Comment avoir plus de charisme ? 
  5. Travailler un peu tous les jours. Si vous voulez progresser, il est impératif de consacrer du temps à votre apprentissage. Quelques minutes par jours sont préférables à une heure par semaine. 
  6. Vous amuser. La prise de parole c'est un terrain de jeu. Si c'est contraignant et austère cela ne fonctionne pas. Les outils dispensés dans la formation vous permettent de progresser en vous amusant et de ne retenir que ce qui vous procure du plaisir. Si ce n'est pas FUN cela ne marche pas. 

Contenu de la formation

  • 5 séances de 90 minutes pendant 5 semaines
  • coaching collectif : parce qu'on ne prend pas la parole seul dans son salon et pour être porté par l'énergie du groupe
  • Max 15 participants pour retirer des bénéfices personnels de la formation et être porté par l'énergie du groupe. On ne tombe pas dans un groupe par hasard
  • Prix : 500 € HTVA