anticiper le trou de mémoire
Le trou de mémoire est un facteur de stress important pour beaucoup et complètement paralysant pour d’autres car personne n’est à l’abri du trou de mémoire !
Comment éviter le black-out et comment rester zen s'il devait survenir ?
- préparez votre intervention, plus vous serez préparé, plus les risques seront faibles
- prévoyez votre bouée de secours en fonction de votre facteur risque (texte in extenso, fiches, mindmap... )
- sachez comment vous allez réagir s'il survient
Enfin, Ayez toujours à l’esprit que les quelques secondes prises pour réfléchir vous semblent une éternité mais qu’elles permettent à votre public d’assimiler ce qui vient d’être dit. Marquez régulièrement des pauses pour garder le fil de vos idées.
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