Comment éviter et gérer un trou de mémoire en conférence

 

Le trou de mémoire est un facteur de stress important pour beaucoup et complètement paralysant pour d’autres car personne n’est à l’abri du trou de mémoire !

Comment éviter le black-out et comment rester zen s'il devait survenir ? 

  1. préparez votre intervention, plus vous serez préparé, plus les risques seront faibles
  2. prévoyez votre bouée de secours en fonction de votre facteur risque (texte in extenso, fiches, mindmap... )
  3. sachez comment vous allez réagir s'il survient

Enfin, Ayez toujours à l’esprit que les quelques secondes prises pour réfléchir vous semblent une éternité mais qu’elles permettent à votre public d’assimiler ce qui vient d’être dit. Marquez régulièrement des pauses pour garder le fil de vos idées.

 


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